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Téléchargements gratuits de livres en texte intégral La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 in French DJVU MOBI par Christian Target
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
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Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.Lire aussi: Pdf format ebooks download Undaunted (English literature) 9780545371025 MOBI RTF by Kat Falls here, Libros gratis para descargar en kindle fire PACIENTE X: EL CASO CLINICO DE RYUNOSUKE AKUTAGAWA (Literatura española) 9788412003932 read pdf, Livres magazines à télécharger Rue du triomphe in French 9782221221297 par Dov Hoenig read pdf, Descarga gratuita de E-Boks UNA CORTE DE HIELO Y ESTRELLAS (Spanish Edition) 9788408207924 here,
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